リストフレクサーストレッチ（ニュートラル）

リストフレクサーストレッチ（ニュートラル） (リストフレクサーストレッチ（指を前向き）, 前向きリストストレッチ, Wrist flexors stretch neutral, Wrist flexors stretch fingers forward, Forward facing wrist stretch)

スキルツリー

技術

  1. 四つん這いになり、手のひらを地面に平らにつけ、指先は前向きにします。
  2. ストレッチを深めるために、体を前に傾けます。

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器具