フライングバタフライ

フライングバタフライ (ファルファリーナ, Flying butterfly, Farfallina)

スキルツリー

技術

  1. 地面に座ります（壁にもたれてもかまいません）。
  2. 足の裏を合わせてお尻の近くに引き寄せ、膝を外側に下ろして開きます。
  3. 飛び立とうとする蝶のように、羽（脚）をパタパタと動かします。

類似のエクササイズ

器具