オープニング90-90

オープニング90-90 (Opening 90-90)

スキルツリー

技術

  1. 脚を90度に曲げて（ 90-90 の姿勢）地面に座り、両手を背中の後ろの地面について支えにします。
  2. 股関節を外旋させて、後ろの膝を持ち上げます。
  3. コントロールして動き、腰を動かして代償しないでください。

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器具