ハーフクリンプ（深め）

ハーフクリンプ（深め） (Half crimp deep)

スキルツリー

筋肉

技術

  1. 腕を上に伸ばし、 Hangboard の深いエッジに指先をかけます。
  2. 第1関節はまっすぐのまま、第2関節が直角になるように指を曲げます。
  3. 腕を完全に伸ばしてぶら下がり、指の力で体重を支えます。

フォームのヒント

  1. 指の第二関節で90度の角度を保ちます。

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器具