ネックパッキング

ネックパッキング (Neck packing)

スキルツリー

筋肉

技術

  1. 正面を見て、首はニュートラルな位置に保ちます。
  2. 顎を首の方へ引き、二重あごを作ります。
  3. 首の前の筋肉を意識して力を入れます。

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器具