スクワットリーチ (スクワットスカイリーチ, Squat reach, Squat sky reach)

スキルツリー

技術

  1. 深いスクワットの底でキープします。
  2. 反対側の手で片方の足首を掴み、もう片方の腕を垂直にまっすぐ上に伸ばします。
  3. 足の裏を地面につけたまま、お尻を下げておきます。

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