サイドキック (Side kick)
スキルツリー
技術
- 立ち上がり、ガードを上げる（肘を曲げて体に近づけ、手を顔の前に置く）。
- 蹴る方の足を後ろにして、スタンスを取る。
- 後ろ足を体に引き寄せ、バネを仕込むように曲げる。
- 脚を爆発的に真っ直ぐ前方に伸ばし、かかとを真っ直ぐ前に突き出すようにする。
- 同時に、軸足のつま先を「インパクト」の瞬間に後ろを向くように回す。蹴ると同時に腰をひねる。その下半身からのひねりが、キックにパワーを与える。
- 開始姿勢に戻り、必要な回数だけ繰り返した後、反対側も行う。
フォームのヒント
- 目の前にターゲットがあると想像してください。それをかかとで蹴って、自分から遠ざけるようにします。
- 「インパクト」の瞬間、蹴る足は水平にしてください。