インサイドキック

インサイドキック (内回し蹴り, Inside kick, Inward crescent kick)

スキルツリー

技術

  1. 立ってガードを上げます（肘を曲げて体に近づけ、手を顔の前に置きます）。
  2. 足を前後にずらし、動作を行う脚を後ろにして構えます。
  3. 後ろ脚を、体の中心線の外側から内側へ弧を描くように振ります。
  4. 開始姿勢に戻り、必要な回数だけ繰り返したら、反対側も同様に行います。

フォームのヒント

  1. 目の前に、足の内側で横向きに当てるべきターゲットがあると想像してください。

類似のエクササイズ

器具