Calistree
›
エクササイズ
› ウォブルボードスタンド
ウォブルボードスタンド
(Wobble board stand)
strength
balance
スキルツリー
筋肉
短指屈筋
長指屈筋
長母趾屈筋
短母趾屈筋
技術
Wobble balance board の上に両足を乗せて立ち、膝を軽く曲げます。
前方を見つめながら、時間をかけてバランスを保ちます。
フォームのヒント
難易度を上げるには、ゆっくりと頭を動かすか、目を閉じてください。
類似のエクササイズ
ウォブルボード前後
ウォブルボード片足立ち
ウォブルボードで円を描く
ウォブルボード左右
木のポーズ
器具
バランスボード