ウォブルボードで円を描く

ウォブルボードで円を描く (Wobble board around the clock)

スキルツリー

筋肉

技術

  1. 膝を軽く曲げ、両足で Wobble balance board の上に立ちます。
  2. 足首で動きを主導し、円を描くようにボードを傾けます。

フォームのヒント

  1. 固有受容感覚を向上させ、安定筋に働きかけるために、ゆっくりと行いましょう

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器具