しゃがみスタンス (仆歩, ハーフスクワットスタンス, Crouching stance, Pu Bu, Half squat stance)
スキルツリー
技術
- Straddle position から始め、脚を大きく開いて、両足を平行にして前に向けます
- 腕を横に伸ばし、手を開いて手のひらを前に向けます
- 片脚を曲げてしゃがみ込み、同じ側の手で反対側の脚の足首を指します
- 両腕は手から手までほぼ一直線になります
フォームのヒント
- 両足の裏は地面に完全についたままにします。
- 上体はまっすぐ起こしたまま、前かがみにならないようにします。