Calistree
›
व्यायाम
› सहारा आधा पद्मासन
सहारा आधा पद्मासन
(Supported half lotus)
flexibility
स्किल ट्री
समान व्यायाम
ओपनिंग 90-90
कमलासन
कमल एल-सिट
मोर स्थिति
कमल V-बैठ
उपकरण
भूमि (हाथ या शरीर)