शिन-सपोर्ट हाफ फॉरवर्ड बेंड

शिन-सपोर्ट हाफ फॉरवर्ड बेंड (शिन पर सीधे पीछे खड़े होकर पाइक, Shin-support half forward bend, Straight back standing pike on shins)

स्किल ट्री

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