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बटरफ्लाई स्क्वाट
(Butterfly squat)
strength
flexibility
balance
स्किल ट्री
मांसपेशियाँ
ग्लूटियस मिनिमस
ग्लूटियस मेडियस
समान व्यायाम
पिजन स्क्वाट
सिस्सी बैठक
खड़े होकर हिप अक्षीय घुमाव
आधा सिस्सी बैठक
वृक्ष मुद्रा
उपकरण
भूमि (खड़े होना)
