Calistree
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व्यायाम
› पैर-ऊंचा वर्टिकल मेंढक
पैर-ऊंचा वर्टिकल मेंढक
(पैर-ऊंचा कोसैक होल्ड, Foot-elevated vertical frog, Foot-elevated cossack hold)
flexibility
स्किल ट्री
समान व्यायाम
सपोर्टेड वर्टिकल फ्रॉग
बैठा बांधा आधा पद्मा झुकाव
बैठा बांधा आधा पद्मा आगे झुकाव
बैठे हुए फैलाव अग्रपट्टी नीचे
बैठा आधा पद्मा झुकाव
उपकरण
भूमि (हाथ या शरीर)