Calistree
›
व्यायाम
› सपोर्टेड वर्टिकल फ्रॉग
सपोर्टेड वर्टिकल फ्रॉग
(Supported vertical frog)
flexibility
स्किल ट्री
समान व्यायाम
पैर-ऊंचा वर्टिकल मेंढक
बट बैलेंसिंग एक-पैर बाहर
बैठा आधा पद्मा झुकाव
बैठा आधा पद्मासन आगे झुकाव
हाफ नीलिंग हिप ओपनर
उपकरण
भूमि (हाथ या शरीर)
