Calistree
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व्यायाम
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बैठे हुए फैलाव अग्रपट्टी नीचे
(Sitting straddle forearms down)
flexibility
स्किल ट्री
समान व्यायाम
बट बैलेंसिंग स्ट्रैडल फोल्ड
पैनकेक
बैठा हुआ स्ट्रैडल स्ट्रेच
खड़ा स्ट्रैडल सिर जमीन पर
बट बैलेंसिंग एक-पैर बाहर
उपकरण
भूमि (हाथ या शरीर)