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व्यायाम
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पिरामिड पोज़
(पार्श्वोत्तानासन, Pyramid Pose, Parsvottanasana)
flexibility
स्किल ट्री
समान व्यायाम
खड़ा सामने की टांग खींचो
विपरीत त्रिकोण मुद्रा
अर्ध-चंद्रासन
बैठा बांधा एक-पैर आगे झुकाव
आधा बाधा कमल खड़े होकर आगे झुकना
उपकरण
भूमि (खड़े होना)
