Calistree
›
व्यायाम
› ऊंचा एड़ी उष्ट्रासन
ऊंचा एड़ी उष्ट्रासन
(Raised ankles camel pose)
flexibility
स्किल ट्री
समान व्यायाम
धनुरासन
पार्श्व धनुरासन
ऊंट की रोटेशन
नेक ब्रिज
उर्ध्व मुखा स्वानासन
उपकरण
भूमि (हाथ या शरीर)