Calistree
›
تمرينان
› انثناء الرقبة من الانحناء العميق
انثناء الرقبة من الانحناء العميق
(Neck flexion from deep extension)
strength
شجرة المهارات
عضلات
القصية الترقوية الخشائية
العضلة الرأسية الطويلة
العضلة المستقيمة الأمامية للرأس
الوحشي الطويل للرقبة
تمارين مشابهة
شد الذقن أثناء الاستلقاء على الظهر
رد الفعل الرقبي مستلقٍ
رد الفعل الرقبي والتمديد مستلقٍ
تعبئة الرقبة
حمل شد الذقن أثناء الاستلقاء على الظهر
المعدات
مقعد