Calistree
›
تمرينان
› الوقوف العكسي على الكتف مع الشريك
الوقوف العكسي على الكتف مع الشريك
(Partner reverse shoulder stand)
strength
balance
شجرة المهارات
عضلات
العضلة الأمامية المسننة
تمارين مشابهة
الوقوف على الكتف بمساعدة
الوقوف على الكتف المدعوم
قوس على اليد
الوقوف على الكتف المدعوم بالفتح
زحف الجيداي
المعدات
شريك التمرين