Calistree
›
تمرينان
› الوقوف على الكتف المدعوم بالفتح
الوقوف على الكتف المدعوم بالفتح
(Supported straddle shoulder stand)
strength
balance
شجرة المهارات
عضلات
العضلة الأمامية المسننة
تمارين مشابهة
قوس على اليد
الوقوف على الكتف بمساعدة
الوقوف على الكتف مع الشريك
الوقوف العكسي على الكتف مع الشريك
زحف الجيداي
المعدات
شريك التمرين