Calistree
›
تمرينان
› زحف الجيداي
زحف الجيداي
(Jedi crawl)
strength
balance
شجرة المهارات
عضلات
العضلة الأمامية المسننة
تمارين مشابهة
الوقوف على الكتف المدعوم بالفتح
قوس على اليد
الوقوف على الكتف المدعوم
الوقوف على الكتف بمساعدة
الوقوف على الكتف مع الشريك
المعدات
شريك التمرين