Ходьба на руках вдоль стены (Wall handstand walk)
Дерево навыков
Техника выполнения
- Выйдите в положение Handstand грудью к стене, стопы опираются на стену.
- Перенесите вес на одну руку и сделайте свободной рукой небольшой шаг в сторону.
- Перемещайте стопы по стене синхронно с руками, чтобы идти вбок.
Советы по технике
- Держите Core напряжёнными, а руки полностью выпрямленными.
- Держите грудь обращённой к стене.