Типичный турник на L-sit на кольцах (Rings L-sit typewriter pullup)

Дерево навыков

Мышцы

Техника выполнения

  1. Выполните подтягивание на Rings , находясь в L-sit .
  2. В верхней точке скользите телом горизонтально к одной руке.
  3. Полностью выпрямите другую руку, затем скользите в другую сторону.

Советы

  1. Держите ноги идеально горизонтально на протяжении всего бокового скольжения.

Похожие упражнения

Оборудование