Стійка на одній нозі на балансувальній дошці (Wobble board one-leg stand)
Дерево навичок
Техніка
- Покладіть снаряд Wobble balance board на підлогу.
- Станьте однією ногою в центр дошки.
- Відірвіть другу ногу від підлоги і втримуйте рівновагу, не даючи краям дошки торкатися підлоги.
Поради щодо техніки
- Дивіться на нерухому точку для кращої рівноваги.