Розділити ноги в стійці на руках (Split legs handstand)
Дерево навичок
Техніка
- Виконайте Handstand .
- Розведіть ноги вперед-назад, подібно до переднього шпагату.
- Балансуйте в цьому положенні, зосереджуючись на вертикальному вирівнюванні корпусу.
Поради щодо форми
- Тримайте руки зафіксованими і штовхайте плечима.
- Тримайте корпус напруженим, щоб стабілізувати позицію з розставленими ногами.