Приведення в кульшовому суглобі

Приведення в кульшовому суглобі - Суглоб details, related exercises, and more.

Задіяні м'язи

Топ вправи

  1. Коло стегон
  2. Розтяжка пірифоміс м'яза сидячи
  3. Допоміжна планка Копенгагена на колІні
  4. Широкий присід
  5. Підйом ноги з пірифоміс м'язом сидячи