Calistree
›
Упражнения
› Подтяжка одной руки с лентой
Подтяжка одной руки с лентой
(Banded single lat pulldown)
strength
Дерево навыков
Мышцы
Pectoralis major (sternal head)
Latissimus dorsi
Teres major
Lower trapezius
Serratus anterior
Pectoralis minor
Upper trapezius
Levator scapulae
Biceps brachii (short head)
Brachialis
Brachioradialis
Похожие упражнения
Снижение мини-ленты
Аддукция плеча с лентой
Бицепсовое сгибание одной рукой на ремне
Тяга в наклоне с лентой
Тяга эспандера сидя