Подтяжка за шею с лентой (Тяга над головой с лентой, Banded behind-the-neck pulldown, Band overhead row)

Name: Подтяжка за шею с лентой demo
Uploaded: 2026-06-05T16:38:36.422Z
Duration: 15 s
Description: Подтяжка за шею с лентой: Categories: Сила. Мышцы: Rhomboid major, Middle trapezius, Lower trapezius, Pectoralis major (sternal head), Latissimus dorsi, Teres major, Triceps brachii (long head), Triceps brachii (medial head), Triceps brachii (lateral head). Нагрузка: Dynamic.