Подтягивания к груди на перекладине (C2B подтягивания, Взрывные подтягивания, Chest-to-bar pullup, C2B pullup, Explosive pullup)

Дерево навыков

Мышцы

Техника выполнения

  1. Висните на Pullup bar прямым хватом.
  2. Взрывным движением подтянитесь к перекладине.
  3. Продолжайте подтягиваться, пока ваша верхняя часть груди не коснется перекладины.

Советы

  1. Тяните взрывно, чтобы достичь требуемой высоты.

Похожие упражнения

Оборудование