Calistree
›
Упражнения
› Подкатка с роликом для пресса на коленях
Подкатка с роликом для пресса на коленях
(Knees ab wheel rollout)
strength
Дерево навыков
Мышцы
Rectus abdominis
External oblique
Internal oblique
Iliacus
Rectus femoris
Psoas major
Pectoralis major (clavicular head)
Pectoralis major (sternal head)
Latissimus dorsi
Teres major
Похожие упражнения
Шпагат с подкачкой роликом для пресса
Подкатка с роликом для пресса
Раскатывание на кольцах
Наклонная раскатка на кольцах
Размак чаши на кольцах со стойкой
Оборудование
Колесо для пресса