Calistree
›
Упражнения
› Подкатка с роликом для пресса на коленях
Подкатка с роликом для пресса на коленях
(Knees ab wheel rollout)
strength
Прогрессии
Подкатка с роликом для пресса на коленях
Регрессии
Разкатывание на кольцах с коленей
Раскатка колена на шаре для стабилизации
Подкатка с роликом для пресса на коленях
Варианты
Разкатывание на кольцах с коленей
Раскатка колена на шаре для стабилизации