Calistree
›
Упражнения
› Шпагат с подкачкой роликом для пресса
Шпагат с подкачкой роликом для пресса
(Straddle ab wheel rollout)
strength
Дерево навыков
Мышцы
Rectus abdominis
External oblique
Internal oblique
Iliacus
Rectus femoris
Psoas major
Pectoralis major (clavicular head)
Pectoralis major (sternal head)
Latissimus dorsi
Teres major
Похожие упражнения
Подкатка с роликом для пресса на коленях
Подкатка с роликом для пресса
Раскатывание на кольцах
Наклонная раскатка на кольцах
Аброл даго кач
Оборудование
Колесо для пресса