Calistree
›
Упражнения
› Подкатка с роликом для пресса
Подкатка с роликом для пресса
(Ab wheel rollout)
strength
Дерево навыков
Мышцы
Rectus abdominis
External oblique
Internal oblique
Iliacus
Rectus femoris
Psoas major
Pectoralis major (clavicular head)
Pectoralis major (sternal head)
Latissimus dorsi
Teres major
Похожие упражнения
Шпагат с подкачкой роликом для пресса
Подкатка с роликом для пресса на коленях
Отжимание с раскаткой",
Размак чаши на кольцах со стойкой
Наклонная раскатка на кольцах
Оборудование
Колесо для пресса