Латеральний прямий м'яз голови

Найкращі вправи

1. Бокові нахили шиї
2. Повороти шиї
3. Кола шиєю
4. Повороти шиї лежачи на боці
5. Півкола головою вперед

Рухи в суглобах

• Обертання шиї
• Бічне згинання шиї