Касания локтями в приседе (Squat elbow tap)
Дерево навыков
Техника выполнения
- Оставайтесь в нижней точке глубокого приседа.
- Наклонитесь от тазобедренных суставов, подавая корпус вперёд между ног.
- Возьмитесь за одну лодыжку противоположной рукой и попробуйте коснуться пола другим локтем.
- Держите стопы прижатыми к полу, а ягодицы опущенными.