Calistree
›
Упражнения
› Касания локтями в приседе
Касания локтями в приседе
(Squat elbow tap)
flexibility
Усложнения
Касание пола головой в приседе
Присед с касанием и вытягиванием руки
Упрощения
Глубокие приседания
Удержание глубокого приседа