Calistree
›
Вправи
› Зворотна пташка на спині
Зворотна пташка на спині
(Reverse back bird)
strength
balance
Дерево навичок
М'язи
Прямий м'яз живота
Зовнішній косий м'яз
Внутрішній косий м'яз
Подібні вправи
Двосторонній крол ий джедаїв
Зверхнє сидіння на руці
Задня пташка на руці
Високе подвійне віджимання
Довга передня планка базове віджимання
Обладнання
Партнер по тренуванням