Calistree
›
Вправи
› Зворотна пташка на спині
Зворотна пташка на спині
(Reverse back bird)
strength
balance
Дерево навичок
М'язи
Прямий м'яз живота
Зовнішній косий м'яз
Внутрішній косий м'яз
Подібні вправи
Двосторонній крол ий джедаїв
Високе подвійне віджимання
Зверхнє сидіння на руці
Задня пташка на руці
Довга передня планка летюче віджимання
Обладнання
Партнер по тренуванням
