Двоголовий м'яз стегна (коротка головка)

Двоголовий м'яз стегна (коротка головка)

Входить до: Задня поверхня стегна

Найкращі вправи

  1. Сідничний міст
  2. Згинання ніг сидячи
  3. Згинання ніг з гумкою лежачи
  4. Поза мосту з напіввипрямленими ногами
  5. Згинання однієї ноги сидячи

Рухи в суглобах