Грудная муха ремешков колец (Straps rings chest fly)

Дерево навыков

Мышцы

Техника выполнения

  1. Прикрепите руки (вокруг локтей) к стропам колец.
  2. Примите положение Rings plank .
  3. Отведите кольца максимально в стороны.
  4. Старайтесь держать руки прямыми - сгибание допустимо в качестве прогрессии.

Похожие упражнения

Оборудование