Грудна розводка на кільцях (Straps rings chest fly)

Дерево навичок

М'язи

Техніка

  1. Прикріпіть свої руки (навколо ліктів) до строп кілець.
  2. Прийміть положення Rings plank .
  3. Відведіть кільця повністю назовні.
  4. Намагайтеся тримати руки прямими - згинання допустиме як прогресія.

Подібні вправи

Обладнання