Baza leży na plecach, a flyer stoi nad biodrami bazy, ze stopami po obu ich stronach, przodem do bazy.
Baza prostuje ręce przed twarzą, ustawia dłonie wnętrzem w stronę flyera i sięga do przodu do jego bioder, a flyer opiera się na dłoniach bazy.
Baza kładzie kciuki, palce wskazujące i środkowe na przedniej części bioder flyera, a palce serdeczne i małe po bokach jego bioder.
Flyer unosi klatkę piersiową i ugina kolana, sięgając do kostek.
Aby zakończyć, flyer prostuje kolana i puszcza kostki, przenosząc dłonie z powrotem na dłonie bazy.
Baza opuszcza flyera, aż jego stopy dotkną podłogi.
Wskazówki dotyczące formy
Oboje partnerzy utrzymują ciało w napięciu ( Hollow body ), z wyjątkiem flyera, który w łuku wygina ciało ( Arch body ).
Ułożenie dłoni na biodrach flyera zależy od wielu czynników, takich jak wielkość dłoni bazy, szerokość bioder flyera i różnica wzrostu między partnerami, więc znajdźcie ułożenie wygodne dla was obojga!
Dłonie bazy działają jak punkt podparcia dla bioder flyera. Palce na przedniej części bioder pomagają utrzymać flyera stabilnie, gdy wykonuje łuk.
