Bu egzersiz, One-arm handstand için harika bir öncü ve Narrow handstand 'den doğal bir ilerlemedir.
Bir elinizi diğerinin üzerine koyun. Alttaki el, temel eldir ve ağırlığın çoğunu desteklemelidir; basınç-denge'nin %80'i bu ele odaklanmalıdır. Temel elin üzerindeki destekleyici el aktif ama hafif olmalı, böylece temel elin yaptığı düzeltmelere engel olmamalıdır.
Ağırlık asimetrik olarak desteklendiği için, amut taklası benzeri bir pozisyondan girmek daha kolay olabilir. Eğer sol el alttaki temel el ise, elleri yere koyduktan sonra her iki ayağınızı hafifçe sola doğru yürütün. Sağ bacak, sahte amut taklası girişi için yukarı doğru sallanmalıdır.
Straddle position pozisyonuna girmek dengelemek için en kolay pozisyon olmalıdır. Girişte ve Stacked hands handstand ile Straddle position pozisyonunda belirli bir rahatlık derecesine ulaşıldığında, şekil keşfi önerilir (düz bacaklar, Tuck position , ...).