Calistree
›
Oefeningen
› Zittend voorovergebogen halter achterste deltavlieg
Zittend voorovergebogen halter achterste deltavlieg
(Seated bent-over dumbbell rear delt fly)
strength
Vaardigheden
Spieren
Infraspinatus
Teres minor
Posterior deltoideus
Triceps brachii (lange kop)
Driekoppige armspier (mediale kop)
Driekoppige armspier (laterale kop)
Rhomboideus major
Middelste trapezius
Onderste trapezius
Vergelijkbare oefeningen
Triceps kickback
Zittend voorovergebogen halter roeien
Halter zittende overhead press
Kettlebell bankdrukken
Halter bankdrukken
Uitrusting
Bank