Zgięcie szyi

Zgięcie szyi - Staw details, related exercises, and more.

Zaangażowane mięśnie

Najlepsze ćwiczenia

  1. Rozgrzewka szyi (stara)
  2. Podpora na głowie z kolanami na skrzynce
  3. Zgięcie i wyprost karku
  4. Krąg karku
  5. Pakowanie szyi