Arka diziniz yerden hemen yukarıda olana kadar kendinizi aşağı indirin, sonra tekrar yukarı itin ve bir sonraki adımı atmak için arka bacağınızı öne getirin.
Form ipuçları
Ön ayağınız ileri bakmalı.
Ön diziniz parmak uçlarınızla aynı hizada ileri doğru hareket etmeli.