Wąski stanie na rękach (Stanie na rękach z blisko złożonymi rękami, Wąski chwyt w stanie na rękach, Narrow handstand, Hands-close-together handstand, Close grip handstand)
Początkowo, nieco zwęź rozstaw dłoni w porównaniu do zwykłej szerokości. Powinieneś/Powinnaś poczuć się komfortowo w podstawowych kształtach (prosty, Tuck position , Straddle position i stag), jak również w przejściach między kształtami w tej pozycji.
Z czasem kontynuuj zwężanie szerokości rozstawu dłoni, aż kciuki się zetkną.
Ostatecznie, palce wskazujące również się zetkną, tworząc trójkąt u podstawy dłoni.
Gdy poczujesz się komfortowo w tej pozycji, możesz zacząć pracować nad Stacked hands handstand .