Wyprost szyi

Wyprost szyi - Staw details, related exercises, and more.

Zaangażowane mięśnie

Najlepsze ćwiczenia

  1. Rozgrzewka szyi (stara)
  2. Stanie na głowie w trójpodporze z kolanami na skrzyni
  3. Skłony głowy w przód i w tył
  4. Krążenia głową
  5. Retrakcja szyi