Gehen Sie in eine Chest-to-wall handstand Position.
Richten Sie Ihren Körper so auf, dass Ihre Zehen kaum auf der Wand ruhen und der Rest Ihres Körpers nahe an der Wand ist, diese jedoch nicht berührt.
Lehnen Sie sich leicht nach vorne, so dass sich Ihre Füße von der Wand lösen, und versuchen Sie, einige Sekunden lang zu balancieren, bevor Sie sich wieder an die Wand lehnen.
Risiken
Wenn du nach vorne fällst, könntest du auf dem Rücken landen. Um das zu vermeiden, drehe eine Pirouette aus dem Handstand, indem du eine Hand nach vorne bewegst und ein Carthweel machst. Es ist auch möglich, mit einem Forward roll auszusteigen, aber die meisten Leute ziehen es vor, mit einem Rad auszusteigen.